Dieta z regionu Morza Śródziemnego jest uważana za królową zdrowych diet. Przekonaj się, na czym polega dieta śródziemnomorska i jak wprowadzić jej zasady do codziennego stylu żywienia.

Kwasy omega-3-6-9 to bardzo ważne składniki dla naszego organizmu. Przekonaj się, czym różnią się od siebie te kwasy i w jakich produktach możesz je znaleźć.

Czosnek, cynk, aktywność fizyczna. Przekonaj się, jak najlepiej wspierać swój układ odpornościowy przez cały rok. Odkryj najlepsze sposoby na odporność.

Olej z wątroby rekina to cenny składnik od dawna wykorzystywany w wielu kulturach, stanowiący dobre uzupełnienie zbilansowanej diety. Przekonaj się, jakie ma właściwości i jak go przyjmować.

Przekonaj się, jaka jest budowa układu odpornościowego, jaka jest jego rola oraz co może Ci pomóc we wsparciu odporności.

To bardzo popularny olej stosowany na Bliskim Wschodzie i w wielu krajach na całym świecie. Przekonaj się, dlaczego warto przyjmować olej z czarnuszki.

Z wiekiem organizm człowieka znacząco słabnie i staje się bardziej podatny na problemy ze zdrowiem. Samego procesu starzenia nie da się uniknąć, można jednak wpłynąć na jego przebieg.

W starszym wieku układ odpornościowy jest słabszy, więc seniorzy są bardziej narażeni na zakażenia. Na dodatek gorzej przechodzą infekcje i częściej borykają się z ich powikłaniami. Podpowiadamy, co pozytywnie wpływa na odporność w starszym wieku.