Odporność – jak ją wspierać, gdy mamy ograniczone możliwości wychodzenia z domu? Jak popracować nad odpornością w tym czasie? Podpowiadamy, co możesz zrobić aby zadbać o swój organizm.

Uodpornij się na nudę! Przedstawiamy najfajniejsze inicjatywy, które przychodzą z pomocą, gdy siedzimy całymi rodzinami w domach

W starszym wieku układ odpornościowy jest słabszy, więc seniorzy są bardziej narażeni na zakażenia. Na dodatek gorzej przechodzą infekcje i częściej borykają się z ich powikłaniami. Podpowiadamy, co pozytywnie wpływa na odporność w starszym wieku.

Naukowcy uważają, że witamina D3 zawarta np. w preparatach na bazie oleju z wątroby rekina wspiera naturalną odporność dzieci. Kiedy można stosować produkty na bazie oleju z wątroby rekina i w czym tkwi ich tajemnica?

Sentencja „lepiej zapobiegać, niż leczyć” brzmi jak banał, ale jest coraz bardziej aktualna w czasach, w których wiele bakterii uodporniło się na dostępne antybiotyki, a przeciw wirusom nie ma skutecznego lekarstwa. Dlatego warto postawić na styl życia wzmacniający organizm, czyli: zdrową dietę, ruch oraz właściwie dobrane suplementy.

Odporność organizmu to zdolność do obrony i eliminowania patogenów chorobotwórczych, takich jak: bakterie, wirusy, grzyby i pasożyty, z którymi spotykamy się na co dzień. Sprawnie funkcjonujące mechanizmy odporności człowieka chronią go przed rozwojem zakażenia, ale również skracają czas trwania choroby.