Wyszukiwarka


Olej z wątroby rekina dla dzieci – na straży zdrowia najmłodszych!

Naukowcy uważają, że witamina D3 zawarta np. w preparatach na bazie oleju z wątroby rekina wspiera naturalną odporność dzieci. Kiedy można stosować produkty na bazie oleju z wątroby rekina i w czym tkwi ich tajemnica?

Odporność u dzieci

W dzieciństwie odporność dopiero się kształtuje. Nie ma więc się co dziwić, że przeziębienie dopada najmłodszych średnio trzykrotnie częściej niż dorosłych. Statystycznie nawet do dziesięciu razy w ciągu roku1. Problemy zaczynają się zazwyczaj w okresie powrotu do szkoły, w czasie ferii czy jesiennych i wiosennych przesileń. Co robić aby wspierać odporność? Dobrym pomysłem jest  podawanie oleju z wątroby rekina, z zawartością witaminy D3, która wspiera odporność.

Dlaczego preparaty na bazie oleju z wątroby rekina polecane są dla wsparcia odporności?

Olej z wątroby rekina jest polecany do podawania dzieciom, a to zasługa zawartej w nich witaminy D. Co prawda organizm może ją wytwarzać sam, ale potrzebuje do tego słońca. Dla nikogo nie powinno więc być zaskoczeniem, że Polacy mają jej za mało – problem dotyczy aż 90 proc. z nas2. Tymczasem odpowiednie utrzymanie poziomu witaminy D, szczególnie u dzieci, to często niedoceniany krok do tego, żeby wspomagać naturalną odporność. To dlatego, że, jak tłumaczą naukowcy3, bez witaminy D nie dojrzewają komórki ważne dla odporności – limfocyty T. W takiej sytuacji są zdecydowanie mniej chętne do obrony organizmu. I nie jest to z ich strony żadna złośliwość. Niedojrzałe limfocyty T nie mają aktywnego enzymu PLC-gamma, który napędza je do działania.

Witamina D dla dzieci – dlaczego jest ważna?

Dla naszych dzieci nie bez znaczenia jest też, że zawarta w oleju z wątroby rekina witamina D wspiera prawidłowy rozwój kości. Okazuje się, że to właśnie dzięki niej wapń, który jest ich budulcem, może być przyswajany przez organizm. Witamina D przyczynia się więc do utrzymania silnej masy kostnej. A jeśli już mowa o kościach, to nie można nie docenić w witaminie D przysługi, jaką wyświadcza dziecięcym zębom.

Często sceptycznie podchodzimy do odkryć dotyczących produktów chroniących przed problemami ze zdrowiem. Nie możemy jednak bagatelizować doniesień naukowców, które wskazują, że witamina D zawarta w preparatach na odporność na bazie oleju z wątroby rekina wspomaga odporność. Z pewnością warto uwzględnić je w diecie naszych dzieci. Tym bardziej że producenci oferują preparaty w różnych formach, dostosowanych do preferencji dzieci. Do wyboru mamy np. olej z wątroby rekina w płynie dla najmłodszych dzieci lub kapsułki, które w wygodny sposób można wycisnąć do posiłku, a tym samym bezstresowo wpłynąć na zdrowie naszych dzieci.

Przy okazji, jeśli już podejmujemy walkę o odporność najmłodszych, to wybierając suplementy, sięgajmy po takie, które wzbogacone są o inne składniki wzmacniające odporność, np. z czosnkiem. Przestrzegamy też, żeby zawsze sprawdzać na ulotce suplementu, od jakiego wieku dany preparat może być stosowany u dziecka.

1 Dr n. med. Filip Mejza, Przeziębienie, „Medycyna Praktyczna” (https://grypa.mp.pl/przeziebienie/61668,przeziebienie), [dostęp 27.03.2018]

2 Płudowski P. i wsp., Ocena stanu zaopatrzenia w witaminę D w populacji osób dorosłych w Polsce, “Standardy medyczne/Pediatria”, 2013, T.11, str. 609-617.

3 University of Copenhagen, Vitamin D crucial to activating immune defenses. „ScienceDaily” (https://www.sciencedaily.com/releases/2010/03/100307215534.htm), [dostęp 27.03.2018]

Redakcja Iskial

Może Cię zainteresować

Dlaczego się starzejemy i jak opóźnić proces starzenia się?

Dlaczego się starzejemy i jak opóźnić proces starzenia się?

Z wiekiem organizm człowieka znacząco słabnie i staje się bardziej podatny na problemy ze zdrowiem. Samego procesu starzenia nie da się uniknąć, można jednak wpłynąć na jego przebieg.

czytaj
Co działa najlepiej na odporność dla seniora?

Co działa najlepiej na odporność dla seniora?

W starszym wieku układ odpornościowy jest słabszy, więc seniorzy są bardziej narażeni na zakażenia. Na dodatek gorzej przechodzą infekcje i częściej borykają się z ich powikłaniami. Podpowiadamy, co pozytywnie wpływa na odporność w starszym wieku.

czytaj