Wyszukiwarka


Najnowsze porady

Dieta śródziemnomorska – poznaj zasady najzdrowszego modelu żywienia i najważniejsze produkty

Dieta śródziemnomorska – poznaj zasady najzdrowszego modelu żywienia i najważniejsze produkty

Dieta z regionu Morza Śródziemnego jest uważana za królową zdrowych diet. Przekonaj się, na czym polega dieta śródziemnomorska i jak wprowadzić jej zasady do codziennego stylu żywienia.

czytaj
Kwasy omega-3-6-9 – właściwości, źródła w diecie, zastosowanie i suplementacja

Kwasy omega-3-6-9 – właściwości, źródła w diecie, zastosowanie i suplementacja

Kwasy omega-3-6-9 to bardzo ważne składniki dla naszego organizmu. Przekonaj się, czym różnią się od siebie te kwasy i w jakich produktach możesz je znaleźć.

czytaj
Sposoby na dobrą odporność

Sposoby na dobrą odporność

Czosnek, cynk, aktywność fizyczna. Przekonaj się, jak najlepiej wspierać swój układ odpornościowy przez cały rok. Odkryj najlepsze sposoby na odporność.

czytaj

Pozostałe porady

Olej z wątroby rekina – co to jest, jakie ma właściwości i zastosowanie

Olej z wątroby rekina – co to jest, jakie ma właściwości i zastosowanie

Olej z wątroby rekina to cenny składnik od dawna wykorzystywany w wielu kulturach, stanowiący dobre uzupełnienie zbilansowanej diety. Przekonaj się, jakie ma właściwości i jak go przyjmować.

czytaj
Odporność – czym jest, jak ją budować i wspierać na co dzień?

Odporność – czym jest, jak ją budować i wspierać na co dzień?

Przekonaj się, jaka jest budowa układu odpornościowego, jaka jest jego rola oraz co może Ci pomóc we wsparciu odporności.

czytaj
Olej z czarnuszki – właściwości, zastosowanie, na co wpływa

Olej z czarnuszki – właściwości, zastosowanie, na co wpływa

To bardzo popularny olej stosowany na Bliskim Wschodzie i w wielu krajach na całym świecie. Przekonaj się, dlaczego warto przyjmować olej z czarnuszki.

czytaj
Dlaczego się starzejemy i jak opóźnić proces starzenia się?

Dlaczego się starzejemy i jak opóźnić proces starzenia się?

Z wiekiem organizm człowieka znacząco słabnie i staje się bardziej podatny na problemy ze zdrowiem. Samego procesu starzenia nie da się uniknąć, można jednak wpłynąć na jego przebieg.

czytaj
Jak wzmocnić odporność seniora? Co jest najlepsze na odporność dla seniorów?

Jak wzmocnić odporność seniora? Co jest najlepsze na odporność dla seniorów?

W starszym wieku układ odpornościowy jest słabszy, więc seniorzy są bardziej narażeni na zakażenia. Na dodatek gorzej przechodzą infekcje i częściej borykają się z ich powikłaniami. Podpowiadamy, co pozytywnie wpływa na odporność w starszym wieku.

czytaj
Olej z wątroby rekina dla dzieci – na straży zdrowia najmłodszych

Olej z wątroby rekina dla dzieci – na straży zdrowia najmłodszych

Naukowcy uważają, że witamina D3 zawarta np. w preparatach na bazie oleju z wątroby rekina wspiera naturalną odporność dzieci. Kiedy można stosować produkty na bazie oleju z wątroby rekina i w czym tkwi ich tajemnica?

czytaj
Jak wzmocnić układ immunologiczny?

Jak wzmocnić układ immunologiczny?

Sentencja „lepiej zapobiegać, niż leczyć” brzmi jak banał, ale jest coraz bardziej aktualna w czasach, w których wiele bakterii uodporniło się na dostępne antybiotyki, a przeciw wirusom nie ma skutecznego lekarstwa. Dlatego warto postawić na styl życia wzmacniający organizm, czyli: zdrową dietę, ruch oraz właściwie dobrane suplementy.

czytaj
Aktywność fizyczna a odporność – czego potrzebuje aktywny organizm?

Aktywność fizyczna a odporność – czego potrzebuje aktywny organizm?

Sprawdź, co możesz zyskać przyjmując preparaty na bazie oleju z wątroby rekina, jeśli regularnie trenujesz. Poznaj też inne składniki codziennej diety, o których warto pamiętać, zwłaszcza wtedy, gdy należysz do osób aktywnych fizycznie.

czytaj
Liczba na stronę: 8 Liczba artykułów: 11