Produkty
Dowiedz się więcej
Co jeść na odporność: 7 produktów żywnościowych wspierających układ odpornościowy
Dieta na odporność nie opiera się na jednym „superfood”, ale na regularnym dostarczaniu składników, które wspierają układ odpornościowy. Witaminy, minerały, antyoksydanty i probiotyki działają razem, aby chronić komórki przed uszkodzeniami i wspierać regenerację organizmu i mikrobioty.
Jadłospis dla przedszkolaka – co powinno się znajdować w diecie 3, 5 i 6-latków?
Prawidłowe odżywianie w wieku przedszkolnym wspiera rozwój fizyczny, zdolności poznawcze i odporność dziecka. Dieta powinna opierać się na zasadach talerza zdrowego żywienia i dostarczać odpowiedniej ilości energii oraz kluczowych składników odżywczych, jednocześnie nie obciążając układu pokarmowego.
Jak poprawić pamięć u dzieci? Zabawy, ćwiczenia i mnemotechniki
Dzieci uczą się i zapamiętują intensywnie każdego dnia – w domu, w szkole i podczas zabawy. Pamięć można skutecznie wspierać prostymi ćwiczeniami i technikami, które sprawiają, że nauka staje się łatwiejsza i przyjemniejsza.